Möchtest du endlich den richtigen Partner finden?
Dann könnte das 1:1-Single-Coaching genau das richtige für dich sein!
1:1-Single-Coaching
Wann ein Coaching mit mir zu dir passt (und wann nicht)
Das Coaching mit mir passt zu dir, wenn du …
✅ … motiviert bist, etwas in deinem Leben zu verändern.
✅ … dich traust, Neues auszuprobieren.
✅ … Lust hast, tiefgehend an dir zu arbeiten.
✅ … offen dafür bist, neue Dinge auszuprobieren.
✅ … deine eigenen Lösungen und Antworten finden möchtest.
✅ … dir langfristige und nachhaltige Veränderungen wünschst.
✅ … gerne selbstständig Übungen machst.
Das Coaching passt nicht zu dir, wenn du…
❌ … schnelle, kurzfristige Lösungen suchst & dich nicht tiefgehend mit dir beschäftigen möchtest.
❌ … keine Lust hast, eigenverantwortlich Lösungen zu finden (und stattdessen nur Tipps von mir möchtest).
❌ … manipulative Strategien á la „So kriegst du ihn rum.“ oder „Ex-Zurück” möchtest.
❌ … die Erwartung hast, nach dem Coaching auf jeden Fall in der Beziehung zu sein.
❌ … nur wissen möchtest, wo du Männer kennenlernen kannst.
❌ … von mir einen Partner vermittelt bekommen möchtest.
Das Wichtigste über ein Coaching mit mir
Wir setzen immer bei DIR an und gehen vom “Inneren” ins “Äußere”.
Was heißt das?
Wir schauen uns an, was du in deinem Leben für Erfahrungen mit deinem Thema gemacht hast, was sich bei dir für (unterbewusste) Überzeugungen und Ängste entwickelt haben und was du dir für dich und dein Leben wünschst. Ein zentrales Ziel ist es, dass du mit DIR und deinem Leben glücklich wirst, ob mit oder ohne Partner. Sprich, dass du nicht darauf wartest, dass jemand kommt und dich glücklich macht, sondern dass du selbst die Verantwortung für dein Glück übernimmst.
Im Anschluss können wir schauen, welche konkreten Schritte du in deinem Leben umsetzen kannst, um dorthin zu kommen. Diese findest du mit meiner Hilfe selbstständig - denn du weißt am besten, was für dich und dein Leben funktioniert und was nicht. Auf diese Weise erreichst du nachhaltige Veränderungen in deinem Leben und kannst die erlernten Methoden auch nach Abschluss des Coachings weiter für dich anwenden. Ich sage dir also nicht, was du tun sollst. Dieses Zitat von Konfuzius drückt es sehr gut aus:
Gib einem Mann einen Fisch und du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann zu fischen und du ernährst ihn für sein Leben.
Das bedeutet: Würde ich dir eine Tipp geben, wäre das wie der Fisch im Zitat.
Er würde dir vielleicht einmal helfen, aber in der nächsten schwierigen Situation wüsstest du wieder nicht, was du tun sollst. Daher bringe ich dir lieber bei, wie du dir in Zukunft selber helfen kannst.
Das können die Themen im Coaching sein
Hier siehst du beispielhaft, welche Themen wir im Coaching besprechen können. Das Coaching ist allerdings individuell auf dich zugeschnitten. So können auch weitere Themen vorkommen, die dir wichtig sind, andere können übersprungen oder auch in mehreren Sitzungen besprochen werden. Ebenso kann die Reihenfolge angepasst werden - wir besprechen immer das, was für dich gerade am wichtigsten ist und was dir am meisten weiterhilft.
Einstieg 🤓
Du schaust, was deine Ausgangslage ist und wo du gerne am Ende des Coachings stehen möchtest. Außerdem triffst du Vorbereitungen, damit du das Coaching bestmöglich durchlaufen kannst.
Deine Traumbeziehung 💑
Du hast nach dieser Session eine klare Vorstellung, wie dein zukünftiger Partner und eure Beziehung sein sollen.
Deine vergangenen Beziehungserfahrungen 💔
Du schaust dir deine vergangenen Beziehungserfahrungen an, schließt Frieden mit der Vergangenheit oder lässt sie zumindest ein Stück weit los, sodass sie dich nicht mehr belastet.
Deine Ängste identifizieren und loslassen 😨
Du identifizierst deine Ängste bezüglich Beziehungen und lernst, diese anzunehmen und zu beobachten. Vielleicht beginnst du auch, sie langsam loszulassen.
Deine inneren Überzeugungen identifizieren und umkehren 💫
Du identifizierst deine inneren Überzeugungen
(= Glaubenssätze) über dich, Beziehungen, Männer, Frauen und Dating. Sollten diese negativ sein und dich blockieren, lernst du, sie umzukehren, sodass sie dir stattdessen helfen.
Selbstbewusstsein 🦸
Du lernst dich selbst besser kennen, akzeptierst dich, wie du bist und lernst Schritt für Schritt, dich selbst zu lieben.
Außerdem übst du, deine Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren, sowie Grenzen zu setzen.
Dein Traumleben 💃
Du weißt, was dir unabhängig von einer Beziehung NOCH von deinem Leben wünschst und machst erste Schritte in diese Richtung.
Gelassenheit & Mut beim Daten 👫
Du hast Spaß beim Dating und schaust voller Vertrauen, wie es sich mit potenziellen Kandidaten entwickelt. Schritt für Schritt öffnest du dich neuen Bekanntschaften (wenn es sich richtig anfühlt).
Meine Coaching-Pakete
Für die 1:1-Coachings biete ich verschiedene Pakete mit einer unterschiedlichen Anzahl von Sitzungen an. Je nachdem, wie tief du gehen möchtest, kannst du dir eins der Pakete aussuchen. Du solltest nur Bedenken, dass tiefgreifende Veränderungen auch Zeit benötigen, um wirken zu können.
Einzelsitzung
1 Termin á 75 min
150,00€ inkl. MwSt
Angebot zum Kennenlernen oder für ein bestimmtes, begrenztes Thema.
(Nur buchbar als Ergänzung, falls du vorher bereits ein Coachingpaket mit mir gebucht hattest.)
Standard-Paket
3-monatige Begleitung
6 Termine á 75 min
720,00€ inkl. MwSt
In 6 Terminen können wir:
✅ eine Vision für deine Traumbeziehung entwickeln,
✅ uns deine vergangenen Beziehungserfahungen anschauen,
✅ sowie mögliche Ängste bzgl. Beziehungen bearbeiten.
✅ uns deine Glaubenssätze über Beziehungen anschauen,
Zusätzlich bekommst du:
✅ Ein digitales Workbook begleitend zu den Coachings mit vertiefenden Übungen, Anregungen und Tipps.
VIP-Paket
5-monatige Begleitung
10 Termine á 75 min
1.400,00€ inkl. MwSt
In 10 Terminen können wir:
✅ deine Vision für deine Traumbeziehung entwickeln,
✅ uns deine vergangenen Beziehungserfahungen anschauen,
✅ mögliche Ängste bzgl. Beziehungen bearbeiten,
✅ uns deine Glaubenssätze über Beziehungen anschauen,
✅ an deiner Selbstliebe arbeiten,
✅ Schritte gehen, um dein Traumleben (auch ohne Partner) zu schaffen
✅ und Strategien für entspanntes Dating entwickeln.
Zusätzlich bekommst du:
✅ Ein physisches Workbook begleitend zu den Coachings mit vertiefenden Übungen, Anregungen und Tipps.
✅ Ein Tagebuch, in dem du deine Entwicklung, Erkenntnisse und Gedanken festhalten kannst.
✅ 2 begleitende Meditationen als Download.
✅ Zusatzmodul “Online Dating”
✅ Zusatzmodul “Dein inneres Kind”
✅ Zwischen den Sessions Support über Telegram
Das sagen andere über die Arbeit mit mir
Lerne mich kennen
Beim Coaching ist es - wie in der Liebe - wichtig, dass die Chemie stimmt. Nur wenn es zwischen uns passt, kann ich dir bestmöglich helfen. Daher möchte ich alle meine Interessentinnen erstmal entspannt kennenlernen.
Wir treffen uns über Zoom, du kannst mir über deine Themen und über dich berichten und ich beantworte deine Fragen. Ich nehme mir dafür ca. 30 Minuten Zeit. Wenn es mal länger dauert, ist es natürlich auch in Ordnung. Im Anschluss kannst du dir in Ruhe Gedanken machen, ob du Lust auf ein Coaching mit mir hast und mir dann per E-Mail Bescheid geben.
Häufig gestellte Fragen
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Ein Single Coach arbeitet mit Menschen zusammen, die Single sind und sich eine Beziehung wünschen. Es kann sein, dass die Klient:innen bereits länger Single sind, oder auch dass sie sich erst vor Kurzem getrennt haben. Das Ziel des Coachings wird gemeinsam mit dem Coach definiert. Oft ist es jedoch eine erfüllte Beziehung, eine Trennung verarbeiten oder das Leben als Single mehr zu genießen.
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Ein Dating- oder Flirtcoach beschäftigt sich vor allem mit dem Kennenlernen neuer, potenzieller Partner: Wie lerne ich jemanden kennen? Wie spreche ich jemanden an? Was kann ich meinem Datingpartner schreiben? Wie soll ich mein Tinderprofil gestalten?
Dabei wird angenommen, dass die Ursache für das Single-Dasein die Tatsache ist, dass der- oder diejenige nicht genug Leute kennenlernt oder nicht gut flirten kann.
Als Single Coach weiß ich aber, dass die Gründe für ungewolltes Single-Dasein oft tiefer liegen. (HIER klicken für meinen Blogartikel “Warum bin ich noch Single?”)
Daher geht es beim Singlecoaching u.a. auch um unterbewusste Ängste und Überzeugungen zum Thema Beziehungen, sowie vergangene Beziehungserfahrungen. Denn all das kann Singles unterbewusst von einer Beziehung abhalten.
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Ein Single Coach begleitet die Kund:innen auf dem Weg in eine erfüllte Beziehung. Im Coaching unterstützt der Coach mit Fragetechniken und Übungen die Kund:innen, ihre eigenen Lösungswege zu finden und unterbewusste Blockaden aufzudecken.
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Du musst selbst entscheiden, ob Coaching der richtige Weg für dich ist. Ein Single Coaching kann helfen, wenn du das Thema Beziehung einfach nicht für dich lösen kannst. Vielleicht hast du schon vieles probiert, um dein Single-Dasein zu beenden, oder du möchtest das Thema nun endlich bewusst angehen, anstatt es zu verdrängen. Das Single Coaching hilft dir, deinen Weg hin zu einer erfüllten Beziehung zu finden, wenn du ihn selbst aktuell nicht sehen kannst.
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Ja! Ich habe die 14-monatige Ausbildung zum “Internationalen Life & Business Coach” mit IHK-Abschluss bei der “Life & Business Coaching Akademie” in Frankfurt am Main erfolgreich absolviert.
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Das kann ich natürlich nicht garantieren. Es kommt sehr auf deine Ausgangssituation an und wie viel Zeit und Energie du in deine persönliche Weiterentwicklung stecken möchtest.
Was das Coaching aber auf jeden Fall bringt (wenn du dran bleibst) ist, dass du dich selbst besser kennen und lieben lernst, innere Blockaden erkennst, diese Stück für Stück auflöst und somit der Weg geebnet ist für eine erfüllte Beziehung, wie du sie dir wünschst.
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In der 1. Sitzung wird es um dein Ziel für den Coachingprozess gehen.
Dazu habe ich einen ausführlichen Blogartikel geschrieben: “Zieldefinition im Coaching”.
Lies ihn dir am besten noch vor unserem ersten Kennenlerntermin durch, damit du weißt, was auf dich zukommt und du bereits vorher entscheiden kannst, ob das deinen Vorstellungen entspricht oder nicht.
Aktuelle Blogartikel
Nach der Einheit hatte ich immer das Gefühl, etwas leichter zu sein. Erika hat mich sehr darin motiviert, meine eigenen Lösungen zu finden und hat hierfür viele hilfreiche Tools eingesetzt.
Erika kann super zuhören, ich habe mich immer verstanden gefühlt. Ich wurde in den Gesprächen auch immer wieder gefordert, meine eigenen Lösungen zu finden.
Was hast du mit Hilfe des Coachings erreicht?
Ich habe meine Perspektive auf einige Dinge ändern können und dadurch mehr Leichtigkeit und Vertrauen gewonnen.
Ich glaube, dass es eine große Stärke von Erika ist, jemanden hinzuleiten für sich selbst eine Lösung zu finden. Also sie gibt nicht vor, wie etwas zu sein hat, sondern man findet es mit ihrer Hilfe selbst heraus.
Erika fand ich sehr gut und kann sie auf jeden Fall weiterempfehlen. Sie wird dich dabei unterstützen, die für dich beste Lösung zu finden, egal bei welchem Anliegen.
Susanne B.