Beziehungsmuster durchbrechen – für mehr Leichtigkeit und echte Verbindung beim Dating
Online-1:1-Coaching für Single-Frauen, die ihre Beziehungsmuster nachhaltig verändern möchten.
Kostenlos & unverbindlich
30 Minuten, die dir Klarheit über deine Muster geben
Individueller Fahrplan im Anschluss per E-Mail
Kein Druck, keine Verpflichtung
Erkennst du dich hier wieder?
Du bist schon lange Single und fühlst dich in deinem Freundeskreis oft wie das fünfte Rad am Wagen.
Du wünschst dir eine langfristige Beziehung und Familie und machst dir Druck, schnell den richtigen Partner zu finden.
Du hast keine Lust mehr auf Dating-Apps, aber weißt nicht, wie du sonst jemanden kennenlernen sollst.
Bei Dates denkst du dir schon vorher, dass es eh nichts wird. Die Dates sind zwar nett, aber es funkt nicht.
Wenn du doch mal jemanden toll findest, kommt nicht viel von ihm zurück und du verlierst dich in Grübelspiralen und Selbstzweifeln.
Vom Kopf her kennst du deine Beziehungsmuster, aber es ändert sich trotzdem nichts.
Du hast schon vieles probiert, um nicht mehr Single zu sein, und bist mit deinem Latein am Ende.
Der eigentliche Grund hinter deinem Dating-Frust
Wenn du dich hier wiedererkennst, bedeutet das nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Meine Kundinnen (und ich früher) haben meist schon viel ausprobiert, um nicht mehr Single zu sein. Hier nur eine kleine Auswahl:
alle erdenklichen Dating-Apps getestet,
Podcasts gehört, Ratgeber gelesen,
an ihrer Selbstliebe gearbeitet,
Dating-Taktiken (à la „erst nach 3 Tagen schreiben“) eingesetzt.
Und trotzdem wiederholt sich beim Dating immer wieder dasselbe Muster. Nicht, weil sie …
… noch nicht „den Richtigen“ getroffen haben.
… Pech in der Liebe haben.
… noch perfekter werden müssen.
Sondern weil die bisherigen Strategien nur an der Oberfläche kratzen, statt die tieferliegenden Ursachen aufzudecken und bewusst zu verändern.
Die Gründe liegen sehr wahrscheinlich in deinen unterbewussten Beziehungsmustern, die sich durchbrechen lassen, sobald du sie erkennst. Dazu gehören unterbewusste Ängste, blockierende Überzeugungen oder ein mangelndes Selbstwertgefühl.
Ich kenne das aus eigener Erfahrung: Ich war selbst für insgesamt fast 10 Jahre Single und habe vieles ausprobiert. Doch erst als ich verstand, dass mich meine eigenen Beziehungsmuster zurückhielten, begann sich etwas zu verändern.
Durch Coaching, Bücher, Meditation, Journaling und viele ehrliche Gespräche lernte ich, meine Muster zu erkennen und vor allem, sie zu verändern.
So veränderte sich auch mein Datingleben Schritt für Schritt:
Ich begann, Dates nicht mehr wie Bewerbungsgespräche zu führen, sondern als Begegnungen auf Augenhöhe.
Ich zeigte mich, statt mich zu verstellen.
Ich sagte ehrlich, was ich will (und auch, was nicht).
Dadurch machte das Dating endlich wieder Spaß. Ich ging das Ganze viel gelassener an und spürte endlich echte Verbindung.
Heute lebe ich in einer glücklichen Beziehung, wie ich sie mir immer gewünscht habe.
Auf diesem Weg möchte ich auch dich mit meinem Coaching begleiten.
So entsteht deine innere Basis für eine Beziehung auf Augenhöhe
Ich arbeite nicht mit Flirttricks oder manipulativen Strategien (à la „Ex-zurück“), sondern begleite dich individuell und lösungsorientiert im echten Dating-Alltag – damit du gelassen, authentisch und selbstbewusst eine Beziehung auf Augenhöhe aufbaust.
Je nachdem, wo du gerade stehst, setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte. Diese vier Bereiche bilden dabei den Kern unserer Arbeit:
Beziehungsmuster verstehen und durchbrechen
Wir schauen uns an, welche Dynamiken sich in deinem Liebesleben wiederholen und woran das liegt. Dazu gehören häufig Themen wie Bindungsangst, Verlustangst oder alte Schutzstrategien, die dich unterbewusst beeinflussen.
Du erkennst, welche Überzeugungen und inneren Reaktionen dein Verhalten steuern, und lernst, Schritt für Schritt anders zu handeln. So löst du dich aus alten Mustern, statt sie weiter zu wiederholen.
Dich selbst (besser) kennenlernen und authentisch zeigen
Du wirst dir darüber bewusst, was dich ausmacht, was dir wirklich wichtig ist und wonach du in einer Partnerschaft und einem Partner suchst.
Du lernst, deine Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und dich nicht mehr zu verbiegen.
So trittst du beim Dating authentisch auf und findest heraus, wer wirklich zu dir passt.
Dating aktiv und selbstbestimmt gestalten
Statt passiv zu bleiben, gestaltest du das Kennenlernen aktiv mit:
Du ergreifst die Initiative, machst Vorschläge, erzählst von dir, stellst Fragen und sagst, was du möchtest (und was nicht).
So entsteht echte Verbindung und Nähe und das Kennenlernen fühlt sich leicht an.
Dating wird so zu einer Begegnung auf Augenhöhe statt zu einem Bewerbungsgespräch für deinen zukünftigen Partner.
Innere Gelassenheit entwickeln
Du lernst, mit Unsicherheit, Distanz oder aufkommenden Zweifeln ruhig umzugehen.
Statt in Gedankenkreisen oder Angst zu reagieren, findest du immer wieder ins Vertrauen und in die Gelassenheit zurück und bleibst auch beim Kennenlernen bei dir.
Schon während des Coachings wirst du merken, dass …
… du immer mehr darauf vertraust, dass du einen Partner finden wirst, der wirklich zu dir passt.
… das Dating sich leichter anfühlt und Spaß macht.
… du beim Kennenlernen echte Verbindung und Nähe spürst.
… du deiner Intuition vertraust und erkennst, wer wirklich zu dir passt.
… du beim Kennenlernen gelassen bleibst – unabhängig davon, ob dir jemand schreibt oder nicht.
… du dich authentisch zeigst und selbstbewusst Grenzen setzt.
… du alte, blockierende Muster nicht nur verstehst, sondern Schritt für Schritt auflöst.
… du zufriedener mit dir und deinem Leben bist – und gleichzeitig offen für eine Beziehung bleibst.
… du in dir die Basis für eine langfristige Beziehung auf Augenhöhe schaffst.
Dein Einstieg: Online Minicoaching (30 Min)
Im kostenlosen Minicoaching über Zoom schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an und gewinnen Orientierung für deinen nächsten Schritt.
In ca. 30 Minuten klären wir:
Wo du gerade stehst
Welche Erkenntnisse du bereits aus dem Selbsttest „Warum bin ich noch Single?“ mitgenommen hast (mach ihn gerne vorher, falls noch nicht geschehen.)
Welches Ziel du erreichen möchtest
Wie ich dich auf deinem Weg konkret begleiten kann
Im Anschluss erhältst du eine individuelle Einschätzung mit klaren nächsten Schritten per E-Mail.
Das Minicoaching dient dem Kennenlernen. Es ist kein vollständiges Coaching – gibt dir jedoch häufig bereits erste wichtige Impulse.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du den Weg gemeinsam mit mir im 1:1-Coaching weitergehen möchtest.
30 Minuten · online via Zoom · unverbindlich
Meine Coaching-Pakete
Basis-Paket
Am beliebtesten
5-monatige Begleitung
9 Termine à 75 min
1100 Euro
Dieses Paket bietet dir ausreichend Zeit, um deine Beziehungsmuster nachhaltig zu verändern und mehr Gelassenheit und echte Verbindung im Dating zu entwickeln.
Du erhältst:
9 intensive online 1:1 Coachings
Begleitendes digitales Workbook mit vertiefenden Übungen
Konkrete Schritte für deinen Dating-Alltag
Ideal, wenn du spürbare Veränderung möchtest, statt nur Erkenntnisse.
VIP-Paket
5-monatige Begleitung
9 Termine à 75 min
Persönliche Begleitung zwischen den Terminen
1400 Euro
Für dich, wenn du dir zusätzliche Sicherheit im Alltag wünschst – besonders während laufender Kennenlernphasen.
Neben den Coachings begleite ich dich auch zwischen den Sitzungen bei akuten Dating-Situationen.
Zusätzlich erhältst du:
Support zwischen den Terminen über Telegram (z. B. bei Unsicherheiten oder Entscheidungsfragen)
Gedrucktes Workbook
Vertiefende Meditationen
Bonusmodule zu Dating & inneren Prägungen
Dieses Paket bietet dir maximale Unterstützung und kontinuierliche Begleitung.
Kompakt-Paket
2-monatige Begleitung
4 Termine à 60 min
500 Euro
Geeignet, wenn du ein klar abgegrenztes Thema bearbeiten oder erste Orientierung gewinnen möchtest.
Für eine tiefgreifende Veränderung deiner Beziehungsmuster empfehle ich eine längere Begleitung.
Hier kannst du dein kostenloses und unverbindliches Minicoaching (30 Minuten, online via Zoom) buchen.
Das Minicoaching ist die Voraussetzung für eine 1:1-Zusammenarbeit.
Im Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob ich dich auf deinem Weg sinnvoll begleiten kann.
Ich begleite bewusst maximal drei Frauen parallel, um jeder Kundin ausreichend Aufmerksamkeit und Tiefe zu ermöglichen.
Du gehst keine Verpflichtung ein und kannst danach in Ruhe entscheiden.
Das sagen meine Kundinnen über die Arbeit mit mir
“Ich bin mutiger geworden, meine Bedürfnisse auch schon beim Dating zu äußern, um so herauszufinden, wer wirklich zu mir passt.”
Anne-Carolin B.
"Nach der Einheit hatte ich immer das Gefühl, etwas leichter zu sein. Ich glaube, dass es eine große Stärke von Erika ist, jemanden hinzuleiten, für sich selbst eine Lösung zu finden."
Susanne B.
"Ich bin entspannter geworden bezüglich was noch im Leben auf mich zukommt, und dass die richtige Person schon noch auftauchen wird. Außerdem halte ich nicht mehr krampfhaft an Personen fest. Ich stehe zudem mehr zu meinen Bedürfnissen."
Elisabeth G.
Lerne mich persönlich kennen
In diesem kurzen Video (ca. 1 Min) erzähle ich dir, wie mein eigener Weg vom langen Singlesein in eine erfüllte Beziehung aussah.
Wenn du lieber liest, findest du meine Geschichte unten auch als Text.
Ich bin Erika, Single-Coachin für Frauen (mit IHK-Zertifikat).
Ich war selbst fast 10 Jahre Single und weiß, wie einsam sich das anfühlen kann – und wie frustrierend Dating sein kann, wenn man sich eigentlich nur nach echter Nähe und Verbindung sehnt.
Aber genau in dieser Zeit habe ich unglaublich viel über mich selbst gelernt.
Ich durfte wachsen, alte Muster erkennen, neue Perspektiven gewinnen – und vielen Menschen begegnen, die mich auf meinem Weg geprägt haben.
Ich habe in dieser Zeit gelernt, mein Selbstbewusstsein von innen heraus aufzubauen.
Ich habe verstanden, wie wichtig es ist, mich selbst ernst zu nehmen, meine Bedürfnisse zu kennen und meine Grenzen zu achten.
Mittlerweile konnte ich das Thema für mich lösen: Ich habe eine glückliche Beziehung, in der ich mich geliebt, aber gleichzeitig auch frei fühle. Genau so habe ich es mir immer gewünscht.
Diese Erfahrung verbinde ich mit professioneller Coaching-Kompetenz.
Ich habe eine IHK-zertifizierte Ausbildung als Life- und Business-Coachin abgeschlossen und arbeite mit systemischen Methoden sowie bewährten Modellen aus der Persönlichkeitsentwicklung.
Seit über vier Jahren begleite ich Frauen dabei, wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und echte Verbindung beim Dating zu spüren und in sich die Basis für eine Beziehung auf Augenhöhe zu schaffen.
Ich arbeite bewusst mit maximal drei Frauen parallel. So kann ich jede Kundin intensiv, präsent und individuell begleiten.
Im Minicoaching finden wir gemeinsam heraus, ob ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
30 Min · online · unverbindlich · kostenlos
Wann ein Coaching mit mir zu dir passt (und wann nicht)
Das Coaching passt nicht zu dir, wenn du…
… schnelle und kurzfristige Lösungen ohne innere Arbeit suchst.
… erwartest, dass sich dein Leben nur verändert, wenn andere sich verändern.
… vor allem Tipps, Strategien oder manipulative Methoden (à la „So kriegst du ihn rum.“ oder „Ex-Zurück“) möchtest.
… eine Garantie erwartest, nach dem Coaching in einer Beziehung zu sein.
… ausschließlich wissen möchtest, wo du Männer kennenlernen kannst, oder dir von mir einen Partner vermitteln lassen möchtest.
… eine therapeutische Behandlung benötigst – Coaching ersetzt keine Psychotherapie.
Das Coaching mit mir passt zu dir, wenn du …
… dein Liebesleben nicht länger dem Zufall überlassen, sondern aktiv gestalten möchtest.
… bereit bist, dich ehrlich und tiefgehend mit dir selbst auseinanderzusetzen und Verantwortung für deine Entwicklung zu übernehmen.
… deine eigenenAntworten und Lösungen finden möchtest – statt nur Ratschläge zu bekommen.
… bereit bist, Neues auszuprobieren und zwischen den Sitzungen konkrete Schritte zu gehen.
… dir echte Verbindung und Nähe wünschst – ohne dich dabei zu verlieren.
… dir langfristige und nachhaltige Veränderungen wünschst.
30 Min · online · unverbindlich · kostenlos
Deine Fragen - meine Antworten
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Jein.
Es gibt ein Workbook mit bestimmten Themenbereichen. Dieses gibt dir einen roten Faden und Struktur im Prozess. Welche dieser Themenbereiche und Übungen du bearbeiten möchtest und in welcher Tiefe, kannst du jedoch selbst bestimmen. Ebenso die Reihenfolge der Themen. Du weißt am besten, was für dich funktioniert und welche Themen dir am wichtigsten sind.
In den Coachingsessions frage ich dich immer am Anfang, welches Thema du dir an diesem Tag gerne anschauen möchtest. Das kann etwas aus dem Workbook sein, wo du vielleicht nicht weitergekommen bist, oder auch etwas anderes, das dich gerade beschäftigt.
Mir ist wichtig, dass du die Verantwortung für deine Entwicklung übernimmst, in dem du selbst die Themen bestimmst. Das stärkt wiederum deine Verbindung zu dir selbst, da du lernen darfst zu spüren, was als Nächstes dran ist.
So stelle ich sicher, dass die Coachings möglichst relevant und hilfreich für dich sind.
Wenn du mal gar keine Idee hast, helfe ich dir natürlich auch, ein sinnvolles nächstes Thema zu finden.
Das sagt meine Kundin Susanne B. zu meinem Coachingansatz:
“Ich glaube, dass es eine große Stärke von Erika ist, jemanden hinzuleiten für sich selbst eine Lösung zu finden. Also sie gibt nicht vor, wie etwas zu sein hat, sondern man findet es mit ihrer Hilfe selbst heraus.”
Alles in allem gibt es also vorgegebene Themen, die du aber gerne individuell nutzen kannst.
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Die schnelle Antwort: Ja, definitiv!
Als ich zum ersten Mal online gecoacht wurde, war ich auch skeptisch. Aber wir konnten genauso tiefgehend arbeiten wie vor Ort und es hatte auch noch andere Vorteile:
Zeitersparnis, da Fahrtzeit wegfällt
Gewohnte Umgebung: Du kannst es dir in deinem Zuhause so richtig gemütlich machen und eine Atmosphäre schaffen, in der du dich wohlfühlst.
Ortsflexibel: Auch wenn du mal im Urlaub oder irgendwo zu Besuch bist, kann ich dich bei Bedarf gerne coachen.
Nutzung von Online-Tools, wie z.B. einem Whiteboard, sodass du dir die Ergebnisse aus den Coaching-Sessions direkt als Bild abspeichern kannst.
Wenn du magst, probier’s einfach aus. Schon im online Minicoaching spürst du, ob die Chemie passt und ob du dich wohlfühlst.
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Die kurze Antwort: Nein, auf keinen Fall.
Ich bin mir nicht mal sicher, ob irgendjemand tägliche, bedingungslose Selbstliebe je erreichen kann.
Daher helfe ich dir im Coaching vor allem, mehr “Selbstakzeptanz” zu schaffen.
Das bedeutet, dass Du Dich so annimmst, wie Du bist, mit Seiten, die Du mehr magst und anderen, die Du weniger magst.
Du kannst all deine Stärken, Fehler, Ängste, Lebensumstände – eben alles, was Dich ausmacht – bedingungslos so akzeptieren, wie sie sind, in all ihrer Unvollkommenheit. Dazu gehört es z.B. auch, peinliche Momente zu akzeptieren, vielleicht darüber zu lachen und weiterzumachen.
Es ist normal, dass das Empfinden je nach Tagesform oder Dingen, die Du im Alltag erlebst, schwankt. So fällt es Dir an guten Tagen, an denen alles läuft, bestimmt leichter, Dich zu akzeptieren, als an Tagen, die Dich herausfordern.
Wichtig ist ein Gefühl von: „Ich bin gut so, wie ich bin.“ Oder vielleicht sogar: „Ich bin liebenswert, so wie ich bin.“, weitestgehend unabhängig davon, was „im Außen“ passiert.
Selbstakzeptanz hilft dir beim Dating, dich authentisch zu zeigen. Vielleicht auch mal mit Seiten, die du nicht so sehr an dir magst.
Sich einer anderen Person manchmal verletzlich und unvollkommen zu zeigen, schafft unglaublich viel Nähe und Verbundenheit (auch wenn es erstmal Mut braucht dafür).
Meine Kundin Anne-Carolin hat im Coaching gelernt, sich mehr und mehr zu zeigen, wie sie ist, um so den passenden Partner zu finden:
Ich bin mutiger geworden, meine Bedürfnisse auch schon beim Dating zu äußern, um so herauszufinden, wer wirklich zu mir passt.
Du darfst also lieben und geliebt werden, während du lernst, dich selbst anzunehmen.
Gerade Beziehungen sind oft der beste Spiegel dafür, wo du schon gewachsen bist, und wo du dich vielleicht noch weiterentwickeln darfst.
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Guter Einwand. Aber überleg mal: Wie viel Zeit verbringst du im Moment mit Swipen auf Dating-Apps oder mit Grübeln vor oder nach einem Date?
Das Coaching ist wie eine Abkürzung hin zu der Beziehung, die du dir wünschst.
Und mal ehrlich – die hättest du bestimmt gerne so schnell wie möglich, oder?Die Coachingsessions an sich dauern 75 Minuten und finden alle zwei bis drei Wochen statt. Flexibel so, wie es für dich passt.
Wenn du mal im Urlaub bist oder eine Pause brauchst, ist das auch völlig okay. Dann setzen wir das Coaching danach fort.
Auch die Übungen im Workbook sind nur ein Angebot an dich. Du kannst so viele oder so wenige machen, wie es dir passt.
Je mehr Zeit und Energie du allerdings investierst, desto schneller wirst du Veränderungen in deinem Alltag bemerken.
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Nein. Im Coaching geht es nicht um Flirttricks oder darum, bestimmte Strategien anzuwenden, um Männer gezielt anzusprechen.
Solche Methoden wirken oft manipulativ und führen dazu, dass du dich verstellst, anstatt dich authentisch zu zeigen.Wir arbeiten auf einer tieferen Ebene. Der Fokus liegt zunächst auf dir und darauf, dass du in dir die Grundlage für eine Beziehung auf Augenhöhe schaffst.
Denn nur, wenn du dich so zeigst, wie du wirklich bist, kannst du jemanden finden, der wirklich zu dir passt (statt zu der Rolle, die du vielleicht versuchst zu erfüllen.)
Nach jeder Coachingsession nimmst du dir mindestens eine Sache vor, die du bis zum nächsten Mal umsetzen möchtest.
Wenn dein Ziel zum Beispiel ist, deine Schüchternheit zu überwinden, kann das auch bedeuten, dass du jemanden ansprichst – es ist aber kein Muss.
Mir ist wichtig, dass du eigenverantwortlich entscheidest, was dich in deinem Tempo weiterbringt.
Ich werde dir keine festen Aufgaben oder „Ansprech-Challenges“ vorgeben, sondern dich darin unterstützen, eigene Schritte zu wählen, die dich fordern, aber nicht überfordern. -
Wir setzen immer bei DIR an und gehen vom “Inneren” ins “Äußere”.
Was heißt das?
Wir schauen uns an, was du in deinem Leben für Erfahrungen mit deinem Thema gemacht hast, was sich bei dir für (unterbewusste) Überzeugungen und Ängste entwickelt haben und was du dir für dich und dein Leben wünschst.
Ein zentrales Ziel ist es, dass du mit DIR und deinem Leben glücklich wirst, ob mit oder ohne Partner.
Sprich, dass du nicht darauf wartest, dass jemand kommt und dich glücklich macht, sondern dass du selbst die Verantwortung für dein Glück übernimmst.
Im Anschluss können wir schauen, welche konkreten Schritte du in deinem Leben umsetzen kannst, um dorthin zu kommen. Diese findest du mit meiner Hilfe selbstständig - denn du weißt am besten, was für dich und dein Leben funktioniert und was nicht.
Auf diese Weise erreichst du nachhaltige Veränderungen in deinem Leben und kannst die erlernten Methoden auch nach Abschluss des Coachings weiter für dich anwenden.
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Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Antworten und Lösungswege zu finden. Anders als in einer Beratung gebe ich die Lösung nicht vor, sondern helfe dir, deinen eigenen Weg zu finden.
Je mehr Energie und Zeit du investierst, desto mehr kannst du für dich mitnehmen.
Wenn du die Coachingsessions nutzt, die Übungen machst und das Gelernte umsetzt, wirst du schon während des Coachings merken, dass …
… Dating dir mehr Spaß macht und sich leichter anfühlt.
… du bei Dates echte Verbindung und Nähe spürst.
… du beim Kennenlernen gelassen bleibst – unabhängig davon, ob dir jemand schreibt oder nicht.
… du deiner Intuition vertraust und erkennst, wer wirklich zu dir passt.
… du dich authentisch zeigst und selbstbewusst Grenzen setzt.
So schaffst du die perfekte Grundlage für eine Beziehung auf Augenhöhe und der passende Partner kann kommen.
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Voraussetzung für die Buchung meiner Coaching-Pakete ist ein Minicoaching.
Wenn du nach dem Minicoaching das Gefühl hast, dass es für dich passt, kannst du mir eine E-Mail an post@erika-coaching.de schreiben.
Bitte teile mir mit, welches Paket du buchen möchtest, sowie deine Adresse für die Rechnung.
Wenn es von meiner Seite aus auch gepasst hat, bekommst du von mir eine Bestätigung der Buchung.
Außerdem sende ich dir die Rechnung, bzw. die 1. Teilrechnung bei Ratenzahlung. Diese muss vor der 1. Sitzung beglichen werden.
Du bekommst außerdem eine Coachingvereinbarung zugesandt, die du mir bitte unterschrieben per E-Mail zurückschickst.
Nach Begleichen der Rechnung bekommst du die digitalen Inhalte zur Verfügung gestellt und (je nach Paket) wird das Päckchen mit den Zusatzinhalten zu dir nach Hause geschickt.
Wir schauen zudem gemeinsam nach einem passenden Termin für die 1. Coachingsitzung.
30 Min · online · unverbindlich · kostenlos
Startsession – dein Einstieg ins 1:1 Coaching
Du bist neugierig auf Coaching, aber noch unsicher, ob du gleich ein ganzes Paket buchen willst?
Oder du steckst gerade bei einem konkreten Thema fest und wünschst dir einen klaren Impuls von außen?
Dann ist die Startsession der perfekte erste Schritt.
Was dich erwartet:
In dieser Einzel-Coachingsession (online via Zoom) schauen wir gemeinsam auf ein Beziehungsthema, das dich aktuell beschäftigt – z. B. ein wiederkehrendes Muster, Unsicherheiten beim Dating oder innere Blockaden.
Ich helfe dir, die Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu finden – und konkrete erste Schritte zu entwickeln.
75 Minuten Einzelcoaching
Du bringst dein Thema mit – wir gehen gemeinsam in die Tiefe.
Preis: 119 €
Du erhältst eine Rechnung vorab – die Zahlung muss per Überweisung vor der Session erfolgen.
Wenn du danach ein Coachingpaket buchst, wird dir der Betrag voll angerechnet.
Die Startsession ist nur einmal pro Person buchbar. Für eine weiterführende Begleitung empfehle ich eines meiner Coachingpakete.
Zur Vorbereitung:
Du erhältst vorab einen kurzen Fragebogen, den du bitte spätestens bis zum Vortag der Session ausfüllst.
Plane dafür etwa 15–20 Minuten ein.
So können wir uns beide optimal auf unser Gespräch vorbereiten und die gemeinsame Zeit bestmöglich nutzen.
Wichtig zu wissen:
Die Startsession ist eine eigenständige Coachingstunde – kein kostenloses Kennenlerngespräch.
Sie bietet dir einen klaren Einstieg ins Coaching und gleichzeitig die Möglichkeit, zu spüren:
Fühle ich mich mit der Methode und mit mir als Coach wohl?
Passt die Arbeit für dich und dein Anliegen?
Auch ich prüfe in dieser Session, ob ich dich gut unterstützen kann. Falls dein Thema eher therapeutisch aufgehoben ist, sage ich dir das ehrlich und empfehle dir ggf. andere Wege.
Du möchtest erst einmal spüren, ob Coaching mit mir das Richtige für dich ist?
Dann buche gern ein kostenloses 30-minütiges Minicoaching zum Kennenlernen.
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Die Startsession ist als einmaliger Einstieg ins 1:1 Coaching gedacht, damit du einen klaren Eindruck von der Arbeit mit mir bekommst.
Sie dient dazu, ein aktuelles Thema gemeinsam zu beleuchten und erste Impulse zu setzen.Für eine weiterführende und nachhaltige Begleitung empfehle ich dir, eines meiner Coachingpakete zu buchen. So kannst du langfristig an deinen Zielen arbeiten und echte Veränderungen erreichen.
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Wenn du dich nach der Startsession entscheidest, eines meiner Coachingpakete zu buchen, wird dir der Betrag der Startsession voll auf den Paketpreis angerechnet.
Beispiel:
Paketpreis für 9 Sitzungen: 1100 €
Startsession: 119 € (einmalig)
Preis für das Paket nach Startsession: 1100 € – 119 € = 981 €
So bezahlst du effektiv nur den Restbetrag für das Paket und hast keine Doppelzahlung für die Startsession.
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Nein, die Startsession ist eine eigenständige Sitzung. Wenn du danach ein Paket buchst, beinhaltet das Paket die volle Anzahl von 9 Sitzungen zusätzlich zur Startsession. Der Betrag für die Startsession wird aber vollständig vom Paketpreis abgezogen.
Mehr über die Coachings bei mir
Aktuelle Blogartikel
Ich bekomme häufig die Frage, wie man sich ein Coaching bei mir vorstellen kann, was genau Themen und Methoden sein könnten und wie eine Coachingsitzung abläuft. In diesem Blogartikel habe ich beispielhaft den Ablauf eines Coachings mit einer Kundin beschrieben.